1.勤洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。

 2.多喝水。让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

 3.做好环境卫生，不要随地吐痰。

 4.勤晒被褥、勤换洗衣服，做好家庭及个人卫生。

 5.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

 6.坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。

 7.饮食合理，多吃蔬菜水果，适当维生素的摄入。

 8.咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

 9.不要共用毛巾和卫生间个人用品。

 10.生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

 11.尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。