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新型冠状病毒肺炎个人防护知识

发布时间:2020-02-06 00:00 本文来源: 预防保健科
      1.如何保护自己远离新型冠状病毒肺炎传染?
      (1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
      (2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
      (3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
      (4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
      (5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
      (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
      2.正确洗手需掌握七步洗手法:
      第一步:首先要掌心相对,手指并拢相互揉搓; 
      第二步:然后洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行; 
      第三步:洗掌侧指缝,双手交叉沿指缝相互揉搓; 
      第四步:洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
      第五步:洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
      第六步:洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行; 
      第七步:最后要洗手腕,揉搓手腕,双手交换进行。
      3.哪些时刻需要洗手?
     (1)在咳嗽或打喷嚏后;
     (2)在制备食品之前、期间和之后;
     (3)饭前和便后;
     (4)手脏时;
     (5)在处理动物或动物排泄物后;
     (6)外出回来后。

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