流感预防小知识
发布时间:2021-01-04 00:00
本文来源: 预防保健科
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流感常常与普通感冒混淆,在日常生活中怎么进行正确区分?首先感染病原体不同,普通感冒是由多种病毒引起的,其中相当部分是由某种血清型的鼻病毒引起。流感是由流感病毒引起的。其次,两者的表现症状不同。普通感冒的潜伏期大约为1天,起病不急,以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕,2-3天后鼻涕变稠,伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染,病程一般为5-7天,即可痊愈。而流感的潜伏期1-3天,起病大多急骤,全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热,体温可高达39℃-40℃,头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病,常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。
流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异,人群对及易变异后的病毒株缺乏免疫力,甲型病毒多为大流行;乙型病毒多为局限型流行;丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病唯一的传染源,病初2-3天传染性最强,病后7日后仍有传染性,通过空气飞沫传播,人群普遍易感。
预防措施:
(1)患者隔离和治疗一星期。
(2)居室通风:居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关,条件允许可以调整小环境湿度,以降低病毒活性。
(3)消毒:患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或消毒液消毒,进行空气消毒。
(4)防寒保暖:冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。
(5)常洗手:病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以应经常洗手。
(6)大量喝水:大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。
(7)不要总揉你的鼻子:揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
(8)坚持锻炼:加强身体锻炼,多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。
(9)合理膳食:加强营养,保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。
(10)保持充足睡眠:充足的睡眠可以大大提高人的免疫能力。
(11)避免相互传染:在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩。
(12)流感灭治疫苗或病毒疫苗注射,在半年到一年左右有预防同型流感作用。
流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异,人群对及易变异后的病毒株缺乏免疫力,甲型病毒多为大流行;乙型病毒多为局限型流行;丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病唯一的传染源,病初2-3天传染性最强,病后7日后仍有传染性,通过空气飞沫传播,人群普遍易感。
预防措施:
(1)患者隔离和治疗一星期。
(2)居室通风:居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关,条件允许可以调整小环境湿度,以降低病毒活性。
(3)消毒:患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或消毒液消毒,进行空气消毒。
(4)防寒保暖:冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。
(5)常洗手:病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以应经常洗手。
(6)大量喝水:大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。
(7)不要总揉你的鼻子:揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
(8)坚持锻炼:加强身体锻炼,多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。
(9)合理膳食:加强营养,保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。
(10)保持充足睡眠:充足的睡眠可以大大提高人的免疫能力。
(11)避免相互传染:在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩。
(12)流感灭治疫苗或病毒疫苗注射,在半年到一年左右有预防同型流感作用。
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