乳腺增生那些事

一、什么是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺导管和乳腺小叶在内分泌失调的情况下出现的一种病理性的增生变化，是临床上常见的乳腺良性疾病。

二、乳腺增生的症状？

1.乳房胀痛

常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，病程为数月至数年不等，有周期性和非周期性，大多数具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

2.乳房肿块

常为多发，单侧或双侧乳房都可见，软硬程度常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大、质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。

三、乳腺增生相关因素？

1.情绪

最近有没有“压力山大”，有没有经常生闷气或者发脾气？这些不良情绪都可能引起内分泌失调，让本来无症状的增生突然疼痛加剧起来。

2.饮食

有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？有些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。

3.内分泌

乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？

四、乳腺增生会不会变成乳腺癌？

有数据显示，80%的女性都曾患过乳腺增生，其中不少女性担心乳增生会转变成乳腺癌，其实乳腺增生与乳腺癌有无直接关系仍未有定论。

但是，乳腺增生的症状会让女性长期处于焦虑、担忧、烦躁的不良情绪中，影响工作和生活，长此以往无疑会增加患乳腺癌的风险，因此，积极改善乳腺增生症状是很有必要的。

五、乳腺增生如何预防？

1.建立良好的生活方式，不无故熬夜。

2.保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

3.不长期使用含有激素的化妆品，慎用激素类药物。

4.注意合理饮食结构，少食辛辣刺激性的食物，不多食含有激素类的滋补品。

5.劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身免疫能力。

6.学习和掌握乳房自我检查的方法，养成每月1次自查的习惯。