运动真的能防癌抗癌?

     运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好。但需要提醒,这里指的运动都不是剧烈的运动,而是长期的,有恒的有氧运动。运动能增加免疫细胞，会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力。运动还可改善人的情绪，抑制不良情绪的侵蚀。

癌症会遗传吗?

     癌症与遗传有关，但癌症并不会直接遗传。有癌症家族史的人群做好早期肿瘤筛查，早预防、早干预，就能延缓或预防癌症。

癌症和饮食有关系吗?

     有部分肿瘤的确“吃”出来的。一个“癌”，三张口，五字饮食，可不能少，苦、酸、素、新、淡,就可远离诸多肿瘤。

“素”(植物性食物)︰大豆、薯类等粗粮，以及新鲜蔬菜、水果等植物性食物，富含纤维素，常吃可刺激肠蠕动，缓解便秘，加速肠道有害及致癌物质的排泄，对结直肠癌等有一定的预防作用。

“新”(新鲜食物)︰尤其是十字花科的蔬菜里含有酮和酚，酮可冲淡致癌物质并加速其排出体外;酚可阻止癌细胞的代谢。