肝脏四大功能

  合成人体所需要的白蛋白、凝血因子、糖原等；

  肝内富含吞噬细胞，这些吞噬细胞能吞噬和清除外界入侵和体内产生的各种抗原，是机体防御系统的主要组成部分。

    肝硬化

  肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，是一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。早期可无明显症状，后期则以肝功能受损和门脉高压为主，晚期常出现上消化道出血，肝性脑病，脾功能亢进、腹水甚至癌变等并发症。肝纤维化是各种原因引起的慢性肝脏炎症进展到肝硬化的必由之路。

你熬的每一个夜都有肝“陪”你

  晚上23：00—03：00是肝脏的排毒时间，熬夜会影响肝脏排出毒素，毒素在体内堆积会导致肝功能受损，引起疲乏、口苦、皮肤粗糙等症状。经常熬夜、睡眠不足更容易发生肝病。

  你吃的每一口垃圾食品肝都受着

  加工食品、油炸食物含多种食品添加剂（如色素、香精等）不是人体必需营养素，需要肝脏来分解代谢。经常吃会增加肝脏负担，诱发肝脏损伤；油炸食品多含有过量油脂及饱和脂肪酸，连续吃一个月即可导致肝功能异常，摄入过多易引起脂肪肝

  你喝的每一口酒肝都晓得   

  人体摄入的酒精主要通过肝脏代谢，一天摄入的乙醇总量男性＞40g，女性＞20g，就可能导致肝损伤。长期过量饮酒容易诱发肝炎，造成酒精性肝硬化

  你生的每一次闷气肝都伤着

 

  中医认为“肝主情志”、“怒伤肝”。由此可见，爱生气也会影响肝脏。

  你胡乱吃的每颗药肝都毒着

 

肝脏是药物代谢的主要场所，是药三分毒。抗生素、化疗药、解热镇痛药等会引起肝损伤，同时服用多种药物容易产生药物相互作用，增加肝脏负担。

防癌变 这些妙招照着做

接种乙肝疫苗

  慢性乙肝感染是我国肝癌的最主要病因，预防乙肝可以从源头上预防肝癌。规范的抗病毒治疗可以降低肝脏损坏，阻止肝硬化、肝癌的发展进程

 改善生活习惯

  进食新鲜的果蔬，减少饮酒和吸烟、不熬夜，避免食用霉变食物的摄入，应清淡饮食，减少油腻食物的摄入，控制体重

  进行体检筛查

  体检筛查最能有助于早发现、早诊断、早治疗肝癌。有慢性肝炎、酒精性肝病、肝硬化以及有肝癌家族史且40岁以上是肝癌的高危人群，均应定期进行筛查。联合应用血清甲胎蛋白、肝功能、肝脏超声或CT等检查,建议每3～6个月筛查一次。早期确诊的患者通过手术治疗，完全可以达到治愈的效果。

撸起袖子加油干

少喝酒来少熬夜

心态要好情绪稳

心“肝”情愿做贡献

参考文献

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百度学术；中国肝炎防治基金会；全国爱肝日网站；慢性乙型肝炎防治指南（2022年版）；[1]中华医学会肝病学分会.肝硬化诊治指南[J].中华肝脏病杂志,2019,27(11):846-865.DOI:10.3760/cma.j.issn.1007-3418.2019.11.008.

                                                                                                 （图片来源于网络，如侵立删）