我这个皮肤一到冬天就开始发痒，尤其是晚上，痒得睡都睡不着，是咋个回事嘛？

要命哦，不是说用花椒水烫个澡就舒服了，为啥越来越痒了？

随着年龄的增加，我们会出现各种各样的健康问题，比如关节痛、记忆力减退、出现睡眠障碍等等。但你知道吗？皮肤瘙痒症也是一种常见的老年问题！它虽然不会威胁生命，但却能让人痛不欲生。有调查显示，65岁及≥85岁人群的发病率分别为12%和20%。

一、什么是老年皮肤瘙痒症？

老年皮肤瘙痒症在临床中比较常见，起初并无皮肤损害，只是自觉皮肤瘙痒，通常情况下瘙痒呈阵发性，在夜间时较为严重，以躯干四肢最为明显，经反复搔抓，皮肤见抓痕及血痂，部分患者会出现湿疹样改变、色素沉着等，甚至还会引发感染。

二、什么原因导致此病的发生呢？

（一）生理因素

当人进入老年阶段后，机体激素水平下降，皮肤出现萎缩老化，同时汗腺、皮脂腺的分泌功能逐渐减退，皮肤中的含水量减少，加上周围多种因素的影响就会导致疾病的发生。

（二）环境因素

（三）疾病因素

如糖尿病、消化系统疾病、血液病、甲状腺疾病等会引发患者出现皮肤瘙痒的症状。

（四）饮食因素

食用鱼、虾等食物会刺激皮肤，咖啡、油炸、辛辣、酒等刺激性的食物也会导致老年人出现皮肤瘙痒的情况。

（五）药物因素

老年人服用胺碘酮、吡嗪酰胺、奎尼丁、 氯霉素等容易致敏的药物也会引发皮肤瘙痒的症状。

（六）理化因素

日常生活中受冷热温度变化，洗澡水温过高、次数过多，使用化学消毒剂或碱性肥皂浸洗衣物，都会对患者的皮肤造成刺激进而引发皮肤瘙痒。 

三、老年瘙痒症患者治疗误区？

误区一

部分患者皮肤瘙痒时，多用花椒、生姜、大蒜等泡澡擦拭瘙痒部位，这类食物性味大多温热，辛散走窜，属燥烈之品，对皮肤刺激性大，易使受损的屏障变得更加薄弱，形成恶性循环，越刺激，瘙痒越严重。

误区二

很多患者夜间瘙痒严重时就用热水烫澡，多次冲洗会使皮肤丢失更多的油脂和水分，让本就缺少滋养的皮肤变得更加干燥，瘙痒也就越剧烈。

误区三

一些患者出现瘙痒时会自购药品，但由于对此病的认知度不足，购买的药品有一些具有刺激性，反而会烧灼皮肤，破坏皮肤屏障，不仅达不到治疗效果，反而让瘙痒越来越严重。

四、如何改善瘙痒的症状呢？

（一）分散注意力

有10%的全身性皮肤瘙痒的老年患者是以心理因素引发的疾病，皮肤瘙痒时会出现烦躁、抑郁等情绪，可以通过听音乐、 玩游戏等方式转移注意力进而缓解不良情绪。

（二）皮肤护理

温水淋浴，时间不宜过长，每周1-2次即可，尽量不要用力搓澡，洗澡后可用润肤剂如皮肤屏障修复乳、医用护肤品等。保证床铺干净整洁，贴身衣物选全棉面料，少开空调或空调房间内装加湿器。

（三）饮食调节

食用清淡易消化的高蛋白食物，如瘦肉、蛋类等，可适当加入少量脂肪以滋润皮肤，多食用含丰富维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、芝麻油等。还应多食用滋阴润肺健脾的食物，如百合、黑木耳、木瓜、红枣等，使皮肤润泽。冬季多喝水，以每天两升为宜。

（四）注意劳逸结合

尽量避免搔抓，剪短指（趾）甲，睡觉时穿袜子、戴手套以减少皮肤损伤。糖尿病皮肤瘙痒患者还可通过运动调节血糖，如进行散步、 打太极拳、练气功等活动。

（五）及时就诊

如瘙痒严重，建议到医院进行系统检查，明确病因，进行规范、完善的治疗。