最近的天气，仿佛太上老君的炼丹炉不小心打翻了，热浪滚滚，让人怀疑是不是不小心穿越进了火焰山。但别急着去找芭蕉扇，我们得先聊聊一个比高温更可怕的“隐形杀手”——热射病。

热射病究竟是什么呢？

想象一下，你的身体变成了一个过热的电脑，CPU温度飙升，随时可能宕机。热射病就是这样一种情况，是由暴露热环境和 (或)剧烈体力活动后机体出现产热与散热失衡所致。其起病急骤且进展迅速，核心体温飙升至40℃以上，就像电脑过热一样，身体的各个“硬件”也开始出现问题。当你开始感觉像是在玩‘旋转木马’后晕头转向，或是突然想吐个不停，皮肤热得可以煎蛋，甚至开始说胡话，那么你可能已经被热射病这个不请自来的‘客人’缠上了。

哪类人群易得热射病？

高温作业者，如建筑工人、环卫工人等长期在户外工作的人群首当其冲。此外，老年人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，身体调节能力可能没那么给力，也容易被热射病“盯上”。

热射病有那些危害?

“就是个中暑嘛说那么夸张！”打住！根据病情严重程度，中暑分为三类：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑可进一步分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。这几种类型，可以在同一患者身上先后发生，或同时发生，常常难以区分。其中以热射病病情最为严重。所以别再以为热射病只是小case，它的病死率可高达89.5％。这可比中彩票的几率大多了。一旦中招，身体的多个系统都会像多米诺骨牌一样接连倒下。热射病会导致多器官功能障碍。各系统的损伤程度重、进展快、致死率高。

遇到热射病怎么办？

热射病的治疗就像是一场与时间的赛跑，从现场处置到急诊诊治，再到重症监护，每一步都要快、准、狠。如果你发现自己或别人出现了热射病的迹象，那么首先要做的就是迅速撤离热源，找一个阴凉通风的地方用冷水给患者降温；如果患者清醒，可以给他们喝一些清凉的饮料，但要避免含咖啡因或酒精的饮品，因为这些会加速脱水；遮阳保护；紧急情况下立即拨打急救电话。简而言之，就是“快撤、冷敷、补水、遮光、急呼”五步走，确保安全度过高温危机。在初步处理后一定要尽快送往医院进行专业的持续支持治疗。

如何预防热射病呢？

首先，尽量避免在高温时段外出，尤其是中午12点至下午4点。如须外出，要做好防护措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿轻薄透气的衣物。其次，要及时补充水分，可适当饮用一些含盐的清凉饮料，以补充身体流失的盐分和水分。再者，保持室内通风良好，可使用空调、风扇等降温设备。

最后让我们再来复习一下如何预防热射病

夏日高温须警惕，热射病来要防备。

户外作业少安排，高温时段别在外。

补充水分很重要，含盐饮料效果好。

轻薄衣物常穿着，遮阳防晒不能少。

室内通风要保持，降温设备常开启。

老人儿童多关爱，体弱人群多留意。

察觉不适快行动，阴凉通风速降温。

热射病症莫轻视，预防为先保安宁。

参考文献：

[1]全军热射病防治专家组，热射病急诊诊断与治疗专家共识组．热射病急诊诊断与治疗专家共识(2021版)[J]．中华急诊医学杂志．2021，30(11)：1290—1299．

[2]宋青，刘树元．劳力型热射病致死性误区分析[J]．东南国防医药，2018，20(5)：449—453．

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