新就业群体健康专区_医疗保健

您的膝盖又酸又胀？别急着怪年纪大了很可能是运动方式出了问题一起来看看这份伤膝运动排行榜看看您有没有踩坑第五名：跑步科学跑步并不会损伤膝盖，错误跑法才是元凶！硬水泥路面、缓冲性差的跑鞋、后脚跟砸地，...

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脑卒中”，俗称 “中风”是急性脑血管疾病的统称脑卒中主要分为:缺血性脑卒中（脑梗死，占比约 80%）出血性脑卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血）“脑卒中”这个名字大家都不会陌生，因为它的发病率，致残率，致死率...

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一、什么是心源性猝死？心脏突然的“罢工”心源性猝死（SCD）指急性症状出现后1小时内发生的、不可预料的自然死亡。它是猝死中最主要的类型，约占所有猝死的70%以上。二、室颤与心梗 —— 心脏骤停的两大元凶（一...

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春夏交替之际气温波动大为传染病传播提供了“可乘之机”今天就为大家梳理节日聚餐中的防疫重点让大家吃得安心、聚得放心一、消化道：藏在“舌尖上”的隐患节日聚餐离不开丰盛菜肴，但若食材处理不当、餐具清洁不...

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数据显示，近七成的膝关节炎病例，都指向同一个“始作俑者”——超重。2025年是国家推出的“体重管理年”，今天我们就来聊聊，为什么你的膝盖，真的“伤不起”。一、生命不能承受之“重”：膝关节的力学真相很多...

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一、半月板是什么？它的作用是？首先，它不是骨头，而是一对C形的纤维软骨，安静地躺在大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间，像2片柔软又坚韧的“垫片”。这2片垫片是一种含有水分的有机物，犹如水水嫩嫩的胶原...

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补钙是很多人关心的话题，但市面上的钙剂种类繁多，碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙……到底该怎么选？今天，就让我们从成分、吸收率、适用人群等方面，帮您找到适合自己的钙剂！一、四大类钙剂特性对照表二、补钙用药...

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补充蛋白质的关键往往不在于吃了多少，而在于怎么搭配。许多日常吃的植物性食物，虽单看是营养“偏科生”，但只要在餐桌上巧妙组合，就能让它们的营养发挥“1+1>2”的效果，轻松满足身体对优质蛋白的需求。一...

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一到冬天不少痛风患者就开始提心吊胆，脚趾、脚踝莫名发紧，稍微受凉就疼得直咧嘴甚至半夜都被疼醒。这可不是娇气！冬天本就是痛风高发季，由于气温降低，人体为了保持体温，会减慢新陈代谢，导致尿酸排泄效率降...

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